自分の心や体を整えようと
本格的に思わせてくれたのは
パートナーの鬱でした
鬱
結婚とほぼ同時に決まったパートナーの昇進・転勤
転勤先はそれまでいた地元(関西)から遠く離れた東京
結婚だけでもバタつくのに半月後には新天地
仕事もプライベートもやる事色々ぎゅっと凝縮！濃縮！
バッタバタのまま生活環境も職場も業務内容も変わって
空気感も違う東京で
とんでもないブラック環境での連日ハードワーク&プレッシャー
2ヵ月も立たない間にみるみる悪化して
やっと病院に行けたときには
れっきとした鬱完成
本当はもっともっと早く病院に行きたかった…
現場を離れられない環境&メンタルで
本当の限界の限界でやっとでした
私の体調もどんどんと…
病院で診断してもらって休職することになり、薬を飲みながら自宅療養
私も新しい環境で家を整えたり
生活を整えるのにまだ慣れてない状況
そんな中でのパートナーの鬱
まだ仕事をしてなかったから、側で見守れる安心感はあったものの
変化もずっと横で見てきたから不安や心配で押し潰されそうになる日々
地元とは離れてるから助けを求められる人がいなくてずっと気を張ってた
感情移入しやすいタイプもあり、しんどい重たい空気に引っ張られたりもして
趣味「寝ること」
特技「いつでもどこでも寝れること」
だった私が丸二日寝れないみたいな睡眠障害
自分を責めたりメンタル崩壊しそうになったり
食器を洗いながら気付けば泣いてるなんてことも
今思えばその頃の自分は十分病んでた気がする
パートナーに「お前の方が病院行かなあかんのちゃう？」って言われたことも笑
ターニングポイント
でもある日気付くんです
自分が潰れたらここの生活はすんごいカオスになる
家事はもちろん休職関係や病院関係の手続き等は全て私が担ってる
もし私が潰れたら全てが止まるだけでなくパートナーがどーなるかわからない
潰れるわけにはいかない
何がなんでも
自分を何とか整えねば！
はい、これがきっかけ
潰れかけて気付きました笑
このきっかけに感謝
今となっては、すごく良いきっかけをもらえたなと
この経験に感謝してる
いつもついつい自分を後回しにしたり蔑ろにしたり
自分を大切にできてなかった気がする
この経験をきっかけに
より自分を見つめ自分の心の声、体の声に耳を傾けるようになれた
これはこれから先の人生でも
自分の人生を自分らしく生きる上で
外せない
自分を大切にする＝整える
これからもずっと整いLIFE
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