Uncategorized 筋トレで温活 なんか急に寒くなって全然体がついていかないんですが…え、、先週まで半袖でもいけるくらいお昼間暑かったですよね!言いました「11月でこの暑さやばくないですか!?」ええ、確かに言いましたでもこんな急に寒くならんでもよろしいやんか!急に寒いからリ... 2023.11.15 Uncategorized
Uncategorized 秋さんぽ~こころとからだに余裕を~ 暑すぎて長すぎた夏がやっと落ち着いて秋が深まってきましたねー最近の私の「スポーツの秋」はおさんぽ♪特に音楽聴いたりスマホを見たりしないで自然の音を聴いたり周りの自然の美しさに目をやりながら歩くのが最高!!なんか生きてる実感というか生かされて... 2023.11.06 Uncategorized